Υγεία

Ποια ώρα είναι καλήτερα να πίνεις καφέ

Ποια ώρα είναι καλήτερα να πίνεις καφέ

Πείτε ότι μάς αρέσουν οι θεωρίες συνωμοσίας, αλλά έχουμε την εντύπωση ότι συνέχεια κάποιος προσπαθεί να μπει ανάμεσα σε εμάς και την αγάπη μας για τον καφέ. Μία μάς λένε ότι δεν πρέπει να προσθέτουμε γάλα και ζάχαρη, μία να μην παραγγέλνουμε καπουτσίνο το απόγευμα, αφήστε μας πια να ζήσουμε τέλος πάντων! Αλλά όχι, τώρα νέα έρευνα μάς καλεί να αλλάξουμε την αγαπημένη μας πρωινή συνήθεια και να μην πίνουμε το καφεδάκι μας με το που ξυπνάμε.

Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνα του Εθνικού Κέντρου Βιοτεχνολογικών Πληροφοριών της Αμερικής, η ιδανική ώρα για να απολαύσεις τον καφέ σου είναι μια ώρα αφού έχεις ξυπνήσει, καθώς πιο πριν, η παραγωγή κορτιζόλης από το σώμα βρίσκεται στο πικ. Η κατανάλωση καφεΐνης με το που ανοίξεις τα μάτια σου, διδάσκει στο σώμα να παράγει λιγότερη κορτιζόλη, σύμφωνα με την έρευνα. Αυτό όχι μόνο υπονομεύει την επίδραση της καφεΐνης, αλλά επίσης λειτουργεί ενάντια στην ικανότητα της κορτιζόλης να βρίσκεται σε επιφυλακή. Ίσως ακόμη χειρότερα, μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη μιας ανοχής στον καφέ, που σημαίνει ότι με τον καιρό χρειάζεσαι όλο και μεγαλύτερη…κούπα (!) προκειμένου να απολαύσεις τα πλεονεκτήματά του.

Όσο δύσκολο και αν ακούγεται, προσπάθησε λοιπόν να πιεις το πρώτο καφεδάκι σου όταν πας στο γραφείο!

Πηγή: Ποια ώρα είναι καλήτερα να πίνεις καφέ

Σχετικά Άρθρα

Τροφές που πρέπει να τρώτε για να… πεινατε λιγότερο

Freedompress

Κορονοϊός: Ο πόνος στα μάτια αποτελεί σύμπτωμα του covid-19

Freedompress

Γ.Ιωαννίδης: «Η Ελλάδα απέτυχε στην υγειονομική διαχείριση της πανδημίας – Καταστρεπτικά τα διχαστικά μέτρα»

Freedompress

Self test: Είναι τελικά αξιόπιστα; Γιατί δεν εντοπίζουν την Όμικρον;

Freedompress

4 τροφές που κάθε γυναίκα θα πρέπει να τρώει καθημερινά

Freedompress

Κορονοϊός: Αυτά είναι τα κριτήρια για την τρίτη δόση του εμβολίου

Freedompress

Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σου στο site μας. Αποδοχή Περισσότερα