Freedom Press
Υγεία

Ποια είναι τα ελληνικά super foods και γιατί να τα βάλεις στη διατροφή σου

Ποια είναι τα ελληνικά super foods και γιατί να τα βάλεις στη διατροφή σου

Δεν λέω καλό και το kale και οι σπόροι chia αλλά σαν τα ελληνικά σούπερ foods δεν υπάρχουν πουθενά!

Δυο λόγια για το καθένα

Μαστίχα Χίου
Καταπολεμά το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού και μπορεί να θεραπεύσει τα πεπτικά έλκη σε σύντομο χρονικό διάστημα!
Εχει αντιοξειδωτική, αντιμικροβιακή κι αντικαρκινική δράση, μειώνει τη χοληστερόλη και ρυθμίζει τη γλυκόζη του αίματος

Ρίγανη
Έχει αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριακές, αντιμικροβιακές κι αντικαρκινικές ιδιότητες!

Κρόκος κοζάνης
Φαίνεται να έχει τα ίδια αποτελέσματα με αντικαταθλιπτικά φάρμακα! Επιπλέον έχει έντονη αντιφλεγμονώδη κι αντιοξειδωτική δράση, ενισχύει το ανοσοποιητικό και τη μνήμη και υπάρχουν κι ενδείξεις πως κόβει την όρεξη!

Ελαιόλαδο
Πλούσιο σε πολυφαινόλες και μονοακόρεστα λιπαρά το ελληνικό παρθένο ελαιόλαδο είναι ποιοτικά το καλύτερο ελαιόλαδο του κόσμου!

Ραδίκια
Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες τα ραδίκια αγαπούν 💞την καρδιά έχουν αντικαρκινική, και ηπατοπροστατευτική δράση και βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και του σακχάρου στο αίμα.
Επίσης λειτουργούν κι ως «τροφή» για τα καλά βακτήρια του εντέρου θωρακίζοντας το ανοσοποιητικό!

Σαρδέλα
Η περιεκτικότητα της σαρδελίτσας σε ωμέγα-3 λιπαρά είναι μεγαλύτερη απ’όλα τα λιπαρά ψάρια ενώ η περιεκτικότητά της σε υδράργυρο η μικρότερη!

Τσάι του βουνού
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες έχει αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές κι αντικαρκινικές ιδιότητες, σε βαθμό αντίστοιχο ή και περισσότερο του πράσινου τσαγιού!

Σταφίδα
Πλούσια σε σίδηρο και πολυφαινόλες η σταφίδα είναι μια βόμβα αντιοξειδωτικών με αντιμικροβιακή, αντιβακτηριακή, αντικαρκινική κι αγγειοδιασταλτική δράση!

Ρόδι
Εδώ τώρα τι να πούμε? Πρόκειται για μια υπερτροφή πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά που αγαπάει την καρδιά κι έχει έντονη αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη κι αντικαρκινική δράση!

Fitness Health Hellas

Πηγή: Ποια είναι τα ελληνικά super foods και γιατί να τα βάλεις στη διατροφή σου

Σχετικά Άρθρα

Αυτό θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε 12 αμύγδαλα κάθε μέρα!

Freedompress

Νίκος Σύψας: Μην γίνουμε σαν το Βελιγράδι που ξύπνησαν μια μέρα με 100 και 200 κρούσματα

Freedompress

Υψηλή Χοληστερόλη: Δεν είναι τα λιπαρά, αυτός είναι ο πραγματικός εχθρός

Freedompress

Καθηγητής Γ.Ιωαννίδης: «Ο εμβολιασμός δεν σταματάει το επιδημικό κύμα – Η γρίπη πιο επικίνδυνη από τον κορωνοϊό»

Freedompress

Η Pfizer προειδοποιεί: «Αυτοί δεν πρέπει να εμβολιαστούν»

Freedompress

COVID-19: Μάσκες και αποστάσεις ΔΕΝ σώζουν από τη διάδοση μικρών σταγονιδίων

Freedompress

Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σου στο site μας. Αποδοχή Περισσότερα